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一报还一报，迟早会到。
人这一生，到了老年，再去回味人生，就会发现，余生好不好过，取决于自己。
可是，时光不能回流，人生不能重来，只能向前走。
从变老到病倒，是难以避免的事情。
最可怕的是，老人生病了，一个家庭就要按下暂停键，年轻人不能好好工作，老年人怨气冲天，孙辈也跟着难过，开启了互相折磨的模式。
与其战战兢兢地躲避生老病死，不如坦然接受，从改变自己的习惯开始，用尽余生的力量，善待家人，改善家庭氛围。
01
调整心态，有话好好说。
老年心理学理理论指出，老人受到身体衰退、身边的亲人离世、长期的陋习、对环境的不适应等因素影响，难免会有烦躁的情绪。
尤其是身体方面，视力、听觉、记忆等，都在退化，感觉自己无法存活了，做点小事，都狼狈不堪。
比方说，喜欢看书的老人，因为视力下降，看字不清，不得不借助老花镜或者放大镜，非常吃力。
面对病痛的身体，情绪上来了，不好好说话的习惯，就形成了。
社会学家斯宾塞说过：“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。 ”
既然身体恢复健康有难度，那么让心灵健康，是随时可以做到的。
学会好好说话，不去抱怨身边的任何人，习惯性给大家点个赞，老人反而会得到更多的关照。毕竟，谁都希望靠近一个和蔼的老人，而不是怨气冲天的老人。
心理学上，有一个名词，叫“旁观者视角”。
当自己困顿的时候，就跳出自己的视角，站在家人的角度看自己，让心情平静，改变沟通的格局。
比方说，媳妇工作了一整天，回到家，迅速做好饭，端到老人面前。老人可以说“辛苦了，你上班一整天，还想着我”。一句关心的话，让媳妇宽心了。
一个家庭变好，是从好好说话开始的。
人生病了，但是心灵不能病，也不能“病从口出”。
02
习惯孤独，并找到爱好。
唐代诗人王建说：“寒食家家出古城，老人看屋少年行。”
从古至今，人们养成了一个习惯：老人在家留守，年轻人外出工作。
若是一家人都在家，天天吃老本，这是不敢想象的。没有了收入来源，子女想要管好父母，也是无能为力的。
当子女外出之后，躺在病床上的老人，难免会孤独。就是有条件的家庭，请了保姆，也不能时时刻刻陪伴。
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